蝉の鳴き声、花火の音、風鈴の音・・・・・・
私の夏の音は「ラジオ体操」です。
今朝も、音楽が流れ体操している風景を見かけました。
最近、ラジオ体操が大人にも流行っている。と聞いたことがあるので調べてみると、、、
ラジオ体操協会 のHPに、
「ラジオ体操は、人間の体をまんべんなく動かすために必要な運動を組み合わせてつくられています。しかも、健康な人なら負荷も少なく、だれでも手軽にできる体操です。これを毎日続けることで、加齢や生活の偏りなどが主な原因となる体のきしみを取り除き、人間本来がもっている機能をもとの状態に戻し、維持する効果があります。」と記載があり、「いつでも、だれでも、どこでも」をキャッチフレーズに、子どもから大人まで幅広い年齢層の方がラジオ体操を楽しんでおられるようです。
私も運動不足解消のために、常盤坂がキツイ、ツライと感じないように・・ラジオ体操に取り組んでみようと思います。
口腔保健学科教員
